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太原品言愉心心理咨询

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【太原品言愉心心理咨询师说】谁也伤不了你的心  

2013-12-16 09:25:04|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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太原心理咨询导读:今天你开心吗?我们常常会抱怨有一些人或者物惹我们伤心难过,比如说“我父母骂我”、“我女朋友生我的气”,发现了吗?你的心情被谁左右?但是其实每个人都应该为自己的快乐负责,谁也伤不了你的心,除非你同意,不是吗?


 

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“一句好话可以让我快乐三个月。”马克吐温说。但如果是批评的话怎么办?会不会也让你生气三个月?如果有人问你:“为什么你不高兴?”通常你会回答:“我爸妈骂我。”、“她伤了我的感情。”相反的,若有人问你为什么这么开心,你会回答:“他说他很喜欢我。”、“她称赞了我。”你注意到了吗?其中隐含的讯息是:别人决定了你的心情。但别人怎么会有如此大的力量,他们甚至不晓得这件事,你却已被主宰?关键就在你自己,是你交出自己的力量。

 

如果你不觉得自己受到侮辱,有谁能侮辱你?

 

朋友问我:“为什么等人等不到却不生气?”我笑说:“在等人的同时,可以读书、玩手机,可以观察路人、欣赏街景、体会微风,也可以静坐冥想,有什么好生气的?”不论你做什么,或不做什么,都不可能使别人快乐或痛苦,这是非常重要的观念。你也不可能因别人做了什么而生气,除非你让他影响你,使你自己生气。

 

有个年轻人,在看了推销致富的相关书籍后,决定当个推销员。几个月下来,原本信心十足、士气高昂的他,如今却像个泄了气的皮球,原因是他觉得自己受到莫大的侮辱。在按了门铃后,有人一脸不屑地听他解说,那表情就像在看小丑表演;有人一看是推销员,就一脸不悦地关上门。

 

“我真是受够了!”这天他遇到一位前辈,忍不住大吐苦水,“为什么我每到一个地方,就要受一次侮辱?”“那真是太悲惨了!”老前辈听了他的话后,充满同情地对他说:“我无法体会你的心情。20多年来,我到处旅行推销,我推销的东西曾被人丢到窗外,还曾被人放狗咬过,甚至被人一拳揍在鼻子上。但我想我还是比你幸运,因为我从来没有被人侮辱过。”是啊!如果你不觉得自己受到侮辱,那么有谁能侮辱你?

 

每个人都应为自己的快乐负责

 

每当有人告诉我:某人对我做了这件事,而这件事对我产生种种影响;还有,他对我说了什么话,这些话让我……我总会反问:“你为什么要让自己受到影响?”即使有人批评、攻击你,也不代表你就被否定;真正能否定你的人,只有你自己。同样的,别人肯定你、鼓励你,也未必能带给你快乐;真正能让你快乐的,也只有你自己。

 

我听说有位“好好先生”,很尽力想让太太快乐。他总是鼓励她,试着解决她的问题,让她知道一切都会很好。多年来,他迎合她的一切需要,放弃自己的快乐,想让太太开心,却徒劳无功。有一天,他忽然领悟到,太太不可能改变,他终于受够了!虽然他的出发点是好的,却丝毫没有帮到她;他已成了她的拐杖。于是这位先生勇敢地对太太说:“亲爱的,我爱你,但我无法让你快乐。我已经尽力了,因此,我要让你知道,我不会再这么做了。”

 

每个人都应该为自己的快乐负责。并不是说,另一半不必支持和关心,而是不要因为你亲近的人不快乐,而过得不快乐,这才是我想传达的。你没有责任让别人快乐,同样的,未经你的同意,也没有人能让你难过。因为除了你自己,没有人能控制你的想法和感觉。

 

 

 

 

   太原品言愉心心理咨询师说:常有人问:为什么我常感到不快乐?你能帮我解除吗?其实答案就在你的问题里。你不想为自己的生命负责,反倒认为那是别人的责任,这就是你不快乐的原因。你的心情也应该这样,跟随自己内心的快乐走,而不是随人左右。

 

 

专业的太原心理咨询机构——品言愉心心理咨询提醒您,如果您感觉自己有了心理不适,需要太原心理医生的帮助,请拨打我们的预约电话:0351-2351360,或预约QQ:1257128509 2462788317与我们联系,我们会给您最专业的服务。

 

 

太原市品言愉心心理咨询有限公司  


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