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太原品言愉心心理咨询

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我的感情出问题了怎么办?爱还是依赖?  

2014-12-20 09:50:16|  分类: 太原最好的心理咨 |  标签: |举报 |字号 订阅

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品言愉心,愉心于言

    
品言愉心心理咨询导读:亲密关系不是基于分享一个家、一张床或浴室而已,而是分享情感。所以,你要在伴侣身上寻找一种开放的情感,这表示你的伴侣能够:拥有感觉、知道他的感觉是什么、选择与你分享这些感觉、知道如何向你表达这些感觉。



我的感情出问题了怎么办?爱还是依赖? - 太原心理医生 - 太原品言愉心心理咨询
 
 

 

   网友来信:

 

  素素和男友相恋快三年了,最近分手了,心理很痛苦,感觉就在崩溃的边缘了。两个人是通过朋友介绍认识的,见面时感觉还可以,就试着交往了。最开始,素素男友很宠自己,很爱自己,会满足自己很多的想法和需要。在男友的关心下,素素感觉自己特别像是一个公主一样。可是渐渐地,男友会有意无意地说自己很依赖他。素素自己也没在意。后来两个人就开始冲突、争吵,男友竟然对自己咆哮,素素很震惊,很受不了。就说分手,结果两个人分手了。男友说自己太累了。“他累,为什么开始的时候不觉得累呢?这算什么理由啊?”素素到现在还是不明白为什么。

 

  咨询师说:

 

  有人曾说不要因为一个男人对你很好,就选择和对方在一起。原因一,这种全然的好,会让对方感觉很累;第二,男人的这种好是可能随时转换目标的;最重要的是,你对他的感情是依赖而不是爱。

 

  很多人,用依赖来判断爱。因为他很依赖我,所以他一定很爱我。因为我很依赖他,所以我很爱他。甚至,有些人由于他人对自己的依赖而产生强烈的责任感,好像因为对方依赖自己了,所以我们就有责任有义务去照顾他。

 

  爱是一个互动的过程,不仅包括获得,更重要的是给予。而依赖,只是一种无限度的贪婪的需要。没有付出,只有摄取。也许,爱的成分中会有一部分依赖,但并不是说只有爱对方才会依赖对方,只要有依赖就是爱。

 

  依赖不是爱,是什么呢?是对寂寞的恐慌,对无助的排斥,对自卑的掩饰。他们往往由于年幼时缺乏父母的关心和爱,可能觉得自己没有资格得到别人的爱,对自己的价值深深地怀疑,所以,长大以后,他们不顾一切地寻求他人的爱,甚至到了不择手段的地步,他们尽可能维系同别人的情感关系,宁愿牺牲对方的独立和自由,用以证明自己正在被爱而且并不孤独。他们会被形只影单吞噬,他们不能忍受可能被遗忘的结局。正是由于这种高度的恐惧,反而可能造成悲剧——他们饥不择食,来者不拒,索取无度,依赖的对象往往是容许他们去依赖的人,而不是他们真正所爱的人。

 

  当这种对他人的需要逐渐成为识别自己和生活质量的唯一标准,当这种依赖完全控制了一个人的生活和情绪,他就已经患上了消极性依赖人格失调症。我们很难想象这样的人会真正爱上另一个人。无论是不肯给男人一丁点自由的女人,还是上了大学还坚持接送儿女上学的母亲,他们表现出来的是一种不肯定放手的依赖和自私,而不是真爱。当我们以为那是爱的时候,会发现,隔天他们对我们如痴如醉般的爱就完全转移到另一个男人或者一只宠物那里去了。是的,如果那个男人或者那条狗比我们更容易摆布和控制,我们就会立即失去所有的“爱”。

 

  真正相爱的人是不需要无时不刻在一起的,他们需要的是精神上的沟通和默契,是对彼此心灵的助长和赞许。他们尊重对方的生活方式,宽容以待;他们同时拥有自己的人格和世界,不容破坏。他们相容,并且相让。过分的依赖,特别是对他人身体、时间、空间、物质的无度占据,不是爱,只是一种人格不够健全的表现罢了。

 

【你知道吗】

 

  【完美爱情=亲密感+激情+承诺

 

  美国心理学家斯腾伯格提出爱情三角理论,认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分,是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。所以,完美爱情是同时包含亲密感、激情和承诺,缺一不可。

 

  鉴别对方是否是可以相伴一生的方法

 

  开放的情感

 

  亲密关系不是基于分享一个家、一张床或浴室而已,而是分享情感。所以,要在伴侣身上寻找一种开放的情感,这表示的伴侣能够:拥有感觉、知道他的感觉是什么、选择与分享这些感觉、知道如何向表达这些感觉。

 

  【正直诚实

 

  诚实、正直和值得信赖,都是建立关系的基本要素。知道伴侣会真实对,将给强烈的安全感。

 

  【成熟与责任心

 

  责任感的意思是要言行一致,说到做到,例如守信、准时赴约、不要让人失望等,成熟不是一种概念,而是行动。

 

  看重自己

 

  如果的伴侣处处觉得自卑,或是经常贬低自己,那么他不会是个有自尊的人。记住要找的是一位对自己的现在和未来,都有一定满意程度的伴侣。

 

  【积极进取的人生态度

 

  世上有两种人,一种是乐观的,另一种是悲观的。乐观者,能化为机为转机,觉得明天会更好;悲观者,有各种抱怨的理由,忧愁满怀、愤世嫉俗。你肯定知道自己该选哪种人。



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